Avaliação Inicial: O Primeiro Passo para Sua Evolução
Antes de qualquer treino, é essencial entender seu ponto de partida! Na avaliação inicial, analisamos seu histórico de treinos, rotina, objetivos, limitações e preferências. Além disso, realizamos a foto comparação, um recurso essencial para acompanhar sua evolução de forma visual e realista. Com essas informações, criamos um plano totalmente personalizado, alinhado com suas necessidades e estilo de vida. Afinal, cada pessoa é única, e seu treino precisa refletir isso!
Entrega do Treino: Seu Plano Sob Medida
Após a avaliação, você recebe seu treino completo, estruturado de acordo com seus objetivos e disponibilidade. Seja para ganhar massa muscular, perder gordura ou melhorar seu desempenho, cada exercício, série e intensidade são pensados estrategicamente para o seu progresso. Além disso, você terá acesso a vídeos demonstrativos e orientações detalhadas para executar tudo com segurança e eficiência.
Suporte via WhatsApp: Você Nunca Treina Sozinha!
Dúvidas sobre o treino? Ajustes necessários? Motivação extra? No suporte via WhatsApp, estou aqui para te acompanhar durante toda sua jornada! A consultoria vai além da ficha de treino – o suporte contínuo garante que você tenha segurança, feedbacks e o direcionamento certo para alcançar seus resultados da melhor forma possível.
Acesso ao Jornada FitClub
Uma plataforma completa com treinos híbridos, planos de musculação e corrida, estratégias nutricionais e construção de hábitos saudáveis. Tudo pensado para transformar sua rotina de forma sustentável e eficaz.
Um espaço fechado para alunos da consultoria, onde você terá suporte direto da Carol, trocará experiências com pessoas que compartilham dos mesmos objetivos e receberá conteúdos exclusivos para manter sua motivação sempre no topo!
Além do treino físico, o crescimento mental é essencial. Você fará parte do nosso clube do livro, onde discutimos obras que vão te ajudar a evoluir em disciplina, mentalidade e performance, dentro e fora dos treinos.
Comunidade Exclusiva
Acesso ao Clube do Livro
Resultados de quem respeita o processo
